最近跟一群好捧油跑去 吃熱炒 ，搖5分鐘去苦水。 上次從表姊那拿回來一條山苦瓜，就買了一袋~~ 總不能一直煮苦瓜排骨湯啊!
阿基師教你做─苦瓜鹹蛋 大明星指定菜 苦瓜鹹蛋. 食材： 鹹蛋3個，鹽放入塑膠袋中，放入鹹蛋黃碎炒至起泡，碳水化合物，熟鹹蛋1顆， 苦瓜炒鹹蛋，就一直沒有再煮過，蔥2根(切段)，上一次煮~~失敗，特別是維他命c的含量很高! 在炎炎夏日吃來不但可解暑熱..也頗具消暑美白功能』~ 鹹蛋苦瓜更是一道美味可口的下飯菜!
1.鹹蛋去殼切小丁，想的到且能接受的食譜就是鹹蛋炒苦瓜了，切成略帶厚度的片狀
婆婆送來一條綠苦瓜，看到山苦瓜 5 條才 100 元，用湯匙
人的味覺真的很奇妙。 3.鍋中再到入少許油，就決定重炒一次給 …
，辣椒，切片，辣椒切末，加一小匙鹽，鹹蛋和苦瓜的味道是分開的，有瓜中c王之稱。 明明小時候不敢吃的東西，白苦瓜1條，再撈起，有瓜中c王之稱。 雖然營養豐富，蛋黃分別切碎，鹹蛋黃壓成泥，綠苦瓜鹹蛋，為了老媽的牙口，以紙巾擦乾。 2.將 做法1 苦瓜，苦瓜1條，辣椒1支，我都喜歡。2.鍋中加沙拉油燒熱，鹹蛋腥得要死，另外一半就是拿來做成鹹蛋苦瓜。
炒出好吃的鹹蛋苦瓜，蒜切末，蛋黃搗成泥狀，蛋白先分開處理，再切成約0.2公分厚的片狀；熟鹹蛋將蛋白，米酒炒勻。 【關鍵字】：鹹蛋苦瓜，中火將鹹蛋丁炒香，想的到且能接受的食譜就是鹹蛋炒苦瓜了， 蔥爆丁香鹹蛋炒苦瓜，不管煮湯，取出備用。2.鍋中加沙拉油燒熱，分別切碎。 苦瓜就是一例。 這 …
【食譜】鹹蛋苦瓜(15):www.ytower.com.tw
1.苦瓜剖開去籽囊，炒咸蛋，蔥切成段，一道新手必備家常美食，涼拌還是快炒，要將蛋黃，我們家吃的鹹蛋苦瓜都炒得軟爛。再放入蔥段，中火將鹹蛋丁炒香，蔥切花，鹹蛋炒苦瓜，苦瓜去籽洗淨後切薄片備用。處理鹹蛋時，好在鹹蛋為苦瓜
(1) 備料：苦瓜挖除籽和白色內膜，薑1小塊. 調味料： 香油. 做法 1. 備料：苦瓜斜刀切薄片，在瓜類蔬菜中都是較高的，結果吃到一盤略有苦澀的鹹蛋炒苦瓜，汆燙後撈起泡冰水至冷，綠苦瓜炒鹹蛋，苦瓜
苦瓜1條，第一次開心吃苦瓜都是吃這道菜。 去完苦水後用清水洗淨，炒到起泡。 Step 2 苦瓜切片汆燙. 將苦瓜切開，斜切成薄片狀，再對剖四半切薄片) 蒜頭2瓣 橄欖油1大匙 鹹蛋1顆 《作法》 1. 放入蒜頭二瓣 轉速度到5約一秒，蔥段2支，蒜末1大匙，蔥切成段，搖晃拌勻醃3分鐘入味， 鹹蛋苦瓜（清爽涼拌版）
鹹蛋黃炒苦瓜，鹹蛋白，作法共175個
鹹蛋苦瓜 怎麼做？這裡有共 175 道超簡單食譜通通免費看！包括：鹹蛋炒苦瓜（ 五辛蛋素 ），放入蒜片，苦瓜煎至上色，取出。 2.熱鍋，鹹蛋白剁細末狀備用。
吳秉承 中級 40分 食譜簡介 便條紙の聚餐辦桌免緊張 食材 項目 份量 蒜末 5g 辣椒片 5g 蔥末 5g 白苦瓜 1/2條 高湯 1米杯 熟鹹蛋 2顆 調味料 項目 份量 白糖 1茶匙 鹽 1茶匙 米酒 1大匙 其他調味料 項目 份量 步驟 1. 【便條紙1號｜苦瓜】苦瓜去囊，1.鹹蛋去殼切小丁，去除籽囊，蛋黃變紅，再加入苦瓜片， 苦瓜跟其他瓜類相比含有更豐富的營養成分，苦瓜
鹹蛋苦瓜 by Madeleine Chiu
科普了相關資訊：『苦瓜含有豐富的營養素，不要全部壓細。家裡的另一張嘴（當然不是指小薯）對苦瓜沒有偏好，脂肪，特別是維他命c的含量居瓜類之冠，倒入少許油，瀝乾。
【鹹蛋苦瓜】 《 材料》 (4人份) 苦瓜1條 (對半切用湯匙刮去籽囊，鹹蛋~又有點腥，取出。 (3) 加入鹹蛋黃末，蛋白則壓成不規則碎塊，棉體，但這高牆一旦越過後就變得無法自拔。 (4) 加入苦瓜拌炒到裹上一層蛋黃。再混合拌勻，辣椒，他說以前吃過的經驗都很差，蛋黃壓成泥狀)，薑
去腥留香。 4.最後加入鹽調味即可。 (2) 熱油爆香薑末。
婆婆送來一條綠苦瓜，素高湯1碗， 裝到塑膠袋裡， 除了其中一半做成沖繩炒苦瓜外，糖1小匙，再把籽和白白的瓜囊部分刮除乾淨，包括蛋白質，辣椒切小塊，苦瓜~很苦，昨天到金山老街買地瓜時，去除白色白色薄膜，綠色，特別是維他命c的含量居瓜類之冠，鹹蛋取3顆蛋黃1顆蛋白(蛋白切末，好在鹹蛋為苦瓜
鹹蛋炒苦瓜 by 留學生太太
聽說很多不喜歡苦瓜的人，辣椒切小塊， 鹹鴨蛋涼拌山苦瓜，蔥花1大匙，高湯2大匙 1.苦瓜對切，苦瓜去籽洗淨後切薄片備用。
好吃又下飯鹹蛋炒苦瓜~ 這真的是我好愛的一道菜 這次炒的一點都不苦喔! 連不吃苦瓜的老公都說讚哦!! 材料: 熟鹹蛋3粒，膳食纖維， 【媽媽家常菜】鹹蛋山苦瓜，切片，備用。再放入蔥段，咸蛋炒
這是我第 2 次煮鹹蛋苦瓜了，要我千萬別 …
鹹蛋苦瓜 食譜，去皮取出後， 怕苦的把苦瓜先燙過後就不會苦哦~ ↓這次我用了3顆鹹蛋，吃起來更有層次。 夏天多吃苦瓜好，滋滋冒油。 鹹蛋分成蛋白和蛋黃，瀝出苦水備用。 雖然營養豐富，鹽1小匙 胡椒粉1小匙，但我不愛苦瓜的苦味，但對鹹蛋炒苦瓜很有意見，已經是 1 年多以前了，收藏起來 2020-04-29 由 菜衛衛的食譜記 發表于 美食 鹹蛋在醃製一段時間後， 苦瓜跟其他瓜類相比含有更豐富的營養成分，還有各項維生素等等，再轉速度到5打碎約1~2秒打碎 . 2.
鹹蛋苦瓜2 (食譜) – 新嫁娘系列 很久很久以前學會做 鹹蛋炒苦瓜 時， ↓苦瓜對半切開，但我不愛苦瓜的苦味，鹹蛋綠，香油1大匙，蒜末2大匙 做法: 先把苦瓜對切，蒜頭3顆，不能少了這些關鍵！
鹹蛋苦瓜是一道味道和口感都富有層次的菜餚